Beneficios principales:
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Repercute muy positivamente en las glándulas endocrinas, especialmente el las tiroides y las adrenales.
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Incrementa la presión intra-abdominal, reportando un beneficioso masaje a todas las vísceras abdominales.
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Flexibiliza la columna vertebral.
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Estimula el páncreas , resultando una asana muy útil en el tratamiento yóguico de la diabetes.
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Fortalece la columna vertebral,los músculos laterales de la espalda, así como los músculos del abdomen, brazos y piernas.
