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       La respiración es la herramienta principal porque va a permitir que la persona guie su cuerpo con cada inhalación y exhalación través de las posturas o ásanas.

Mónica Fuenzalida

About Mónica Fuenzalida

Instructora de Yoga y Tarotista, diplomado de Ghatastha y Hatha Yoga. Ayuryoga en Ashtami Herbal Care Nursing Home, Kerala,India.