Los Mudras son ejercicios en los que los dedos y las manos adoptan posturas especiales que transforman nuestras extremidades en verdaderos «centros energéticos».
Se corresponden con los ejercicios de Yoga más conocidos y, al igual que ellos, ayudan a fortalecer el flujo de la energía vital en cuestión de minutos. De hecho, ejercen un efecto vigorizante a todos los niveles y ayudan a reducir el estrés.
La teoría detrás de los Mudras es que cada dedo representa uno de los elementos universales:
– el pulgar representa el fuego,
– el dedo índice el aire,
– el dedo medio representa el espacio,
– el dedo anular la tierra y,
– el dedo meñique representa el agua.
Se cree que cuando el cuerpo está fuera de equilibrio, colocando las manos en el mudra apropiado se puede ayudar a restaurar el equilibrio de los elementos y por lo tanto evocar la curación.
