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"Es una práctica que mejora la calidad de las energías vitales mediante la respiración profunda". El yoga, una de las…

Los aficionados del Yoga a menudo instan a otros a ir a clase. Esto sucede porque mucha gente a la…

Menopausia es el nombre que le damos al proceso que acompaña la última menstruación de la mujer, evento ocasionado por…

       Si desde hace tiempo tienes ganas de comenzar a hacer Yoga pero no te animas, aquí te…

    En el verdadero hatha-yoga (que nada tiene que ver con los "yogas" deportivos, gimnásticos, acrobáticos o de exhibición)…

       Los Mudras son ejercicios en los que los dedos y las manos adoptan posturas especiales que transforman…

        La palabra Chakra significa círculo o rueda, los Chakras son centros  energéticos del cuerpo. Los siete principales…

Bellur Krishnamachar Sundaraya Iyengar habla con pasión y ríe con ganas; se nota que disfruta de su ya larga vida.…

Para el estilo de vida del Yoga, la actitud con la que ingerimos nuestros alimentos, a veces es tan importante…

 Beneficios principales:            Repercute muy positivamente en las glándulas endocrinas, especialmente el las tiroides y las adrenales.…